Er du en næsehornsbille?

Skrevet d. 3. september 2020.

Føles hverdagen som at løfte 80 tons?

Hjemme igen efter et par dage i ferieland.

Og tanken slår mig .

Hvornår har du ferie som mor til et barn med særlige udfordringer? Næsehornsbillen er verdens stærkeste dyr. Læser jeg i en flyer på feriestedet. Den kan løfte det, som svarer til; At vi, mennesker løfter 80 tons

Hold nu…

Er du en af dem, der oplever at løfte 80 tons, mens forståelse, diverse forhold og omgivelser, sagsbehandling, aflastningsperson, skoletilbud og arbejdsliv liige skal falde på plads? Og så er der en søster eller bror, der også har brug for dig…

Mens du står her og løfter din mor-rolle så fantastisk, så BEMÆRK hvad det er du virkelig gør. Se alt du gør Se hvor godt du gør det

Uanset hvad du står i, vil der altid være øjeblikke af succes. Ting, der virker, som du er årsag til. Om det så er små øjeblikke, der vejer 20 gram, så er de der. Og du ER medskaber

Mærk øjeblikkene.

Når du har mærket det, du gør for dit barn.

Så MÆRK, hvad kan jeg gøre for mig?

Brug dine sanser her

Sanserne hjælper os til at mærke vores krop. Når vi mærker kroppen, bruger vi hovedet mindre og slapper mere af. Når vi er mere afslappet, så forandres vores opfattelse af hverdagen. Muligheder kan ses.

Giv dig selv pause.

Duft.
Se.
Lyt.
Smag.
Bevæg dig bevidst.
Mærk vinden i håret.
Regnen mod kinden.
Smør dig i en lækker bodylotion.
Giv dig selv en krammer eller bed om en laaang krammer med et fast tryk.
Stik fødderne i varmt vand og nyd en skøn duft, du vælger.

MÆRK at du er her.
Du KAN nyde.
Du HAR værdi for dig.Tricket er at flytte fokus til det, som virker…